Приглашаем в наш центр всех тех, кто хочет жить в гармонии с самим собой, стать умиротворённым, и быть преисполненным радости и счастья.

Расписание занятий и информацию о стоимости можно узнать в "Обсуждениях" (меню справа) >>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Как правило, жизнь в обществе заставляет нас решать разнообразные проблемы и справляться с трудностями, которые могут вызывать избыточный стресс, отсюда и возникают внутренние блоки, зажимы, развиваются различные болезни.

Наш коллектив профессионалов — специалистов в области оздоровительных практик предлагает следующие занятия:

– ХАТХА-ЙОГА — практика работы с телом и дыханием, которая способствует нормализации функционирования всех систем организма.

История йоги уходит своими корнями в древние времена, эта практика прошла испытания веками и донесла до нас все самое ценное, накопленное за этот период. В широком смысле йога означает — совокупность духовных, психических и физических практик.

– ПИЛАТЕС — система физических упражнений, разработанная Й. Пилатесом, детально прорабатывающая и укрепляющая мышцы, улучшающая координацию движений.

– СОМАТИКА — практика, которая обучает наше тело двигаться более гармонично, затрачивая меньше усилий и энергии, избавляя его от зажимов.

– МЕДИТАЦИЯ — практика, ведущая к успокоению сознания, достижению высшей степени осознанности, внутреннего спокойствия, сосредоточенному размышлению.

– КЛАССИЧЕСКИЙ ИНДИЙСКИЙ ТАНЕЦ — является совершенным искусством движения, которое насчитывает более 5000 лет. Это многоуровневый тренинг для всего тела. В процессе освоения танца развиваются такие качества, как: гибкость и выносливость, высокая концентрация внимания, артистизм. Индийский классический танец — удивительное захватывающее зрелище, язык которого гораздо богаче, чем обыкновенная речь. Занятия проводятся как со взрослыми, так и с детьми.

– ТАНЕЦ ЖИВОТА — практика, укрепляющая мышечный корсет, прорабатывающая все внутренние мускулы, которая очень полезна для женского здоровья.

– УШУ — особая система упражнений, при которых задействованы все группы мышц. Постоянное внимание и концентрация на ощущениях собственного тела включают функцию самовосстановления организма. Эти занятия прекрасно подходят для детей с ослабленным здоровьем, имеющих проблемы с дыхательной системой.