НЕТ - 🙅🏼‍♀
это не про умение отказывать, а про умение выбирать. 💁‍♀
Говоря чему-то одному нет, мы говорим чему-то другому да. Мы делаем выбор того, как используем время и внимание. ✅
Для того, чтобы этот выбор был осознанным, нужно просто быть честным. Открыто посмотреть на самого себя и спросить себя: для меня важно то, что я делаю сейчас? ✨
Медитация - это честный взгляд на самого себя. Спокойный ум позволяет отбросить всё лишнее, в том числе оправдания своих поступков и бесполезное чувство вины, и оставить то, что важно, что делает счастливым, что позволяет развиваться, что даёт энергию. 😌
Записывайся по ссылке https://vk.com/im?media=&sel=-118612291